日期： 2021-03-18 浏览量：221 来源：十大博彩正规平台网 责任编辑：刘冬梅 文字大小： 大 中 小
富含优质蛋白质的食物也应该经常调换种类，不宜长期食用一种或两种。对于我国大多数居民来说，食用的肉类数量有些过量，特别是猪肉摄入量高，占比也非常大。应该经常调换一些牛羊肉、鸡鸭肉等食用，适当增加水产鱼类摄入。同时，即使是优质蛋白质食物也不宜摄入过多，因为其往往含有较多的脂肪，能量密度高，容易造成能量摄入过剩，是导致超重肥胖的主要原因。因此，需要记住的一个重要原则是：优质蛋白是个宝，提高免疫少不了，多种食物常调换，适宜烹饪要记牢，按需摄入健康高。
主办单位：十大博彩正规平台办公室 版权所有：十大博彩正规平台办公室
地址：十大博彩正规平台细河区中华路45号 邮编：123000 Email：fxzwgk@163.com
辽公网安备 21091102000041号
辽ICP备19010590号 网站标识码：2109000022
建议使用1440*768分辨率 IE9.0及以上版本浏览器
网站监督举报热线：0418-2196786 网站举报邮箱：fxzwgk@163.com
官方微信公众号
